男性尿酸409μmol/L并不算高，但已經(jīng)接近了正常值的高限，依然要引起重視。

通常情況下，體內(nèi)的尿酸會不斷生成和排泄，正常男性的尿酸數(shù)值一般在149～416μmol/L之間。如果男性出現(xiàn)尿酸409μmol/L的情況，由于此數(shù)值在正常范圍內(nèi)，通常并不算高。但此數(shù)值已經(jīng)接近于正常范圍的高限，如果依然有不良的生活習(xí)慣，比如長期飲酒或者吃嘌呤含量高的食物，包括動(dòng)物內(nèi)臟、各種肉湯等，則會導(dǎo)致尿酸數(shù)值進(jìn)一步升高，需要男性引起重視，建議及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并注意戒酒。

此外，男性可以根據(jù)自身情況選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng)，包括慢跑、游泳等，有利于尿酸數(shù)值的控制。