脖子后兩側的肌肉特別硬還疼可能是局部受涼、落枕、頸椎病等原因所引起。

1、局部受涼：如果患者長時間待在低溫的環(huán)境當中，沒有做好脖子部位的保暖措施，容易導致寒風侵襲局部的肌肉，并造成局部的肌肉組織緊張，出現脖子局部僵硬、疼痛的情況。可以使用熱毛巾或者是熱水袋放在局部熱敷，能夠改善肌肉緊張的情況，同時還可以緩解上述的不適癥狀。

2、落枕：如果患者睡覺時枕頭過高、過低或者是過硬，都可能會對頸部的肌肉造成影響，引起肌肉緊張，出現脖子不舒服的癥狀。通?？梢越o予物理治療，比如針灸、按摩、推拿等，能夠促進局部的血液循環(huán)，改善上述不適癥狀。

3、頸椎?。侯i椎病是由慢性勞損或頸椎退行性改變等原因所引起，因頸椎間盤突出或者是骨質增生刺激或壓迫到局部的神經根，造成局部的肌肉組織緊張，也會出現脖子后兩側的肌肉僵硬、疼痛的癥狀。通常可以在醫(yī)生的指導下口服塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。

除了上述的原因外，也可能是脖子局部受到外傷引起的，需要及時到醫(yī)院就診并進行治療。