剛吃完飯能做俯臥撐嗎
剛吃完飯通常是不能做俯臥撐的，可以等到飯后1~2個小時再做。
在剛吃完飯之后，胃部被食物充盈之后會膨大下移，如果在這個過程當(dāng)中直接進(jìn)行運(yùn)動，可能會對胃部的組織造成一定的刺激，進(jìn)而誘發(fā)胃下垂，從而出現(xiàn)胃部疼痛的癥狀，因此，剛吃完飯通常是不可以進(jìn)行運(yùn)動的。另外，剛吃完飯就做俯臥撐，還可能會引發(fā)小腸扭轉(zhuǎn)，對身體造成不良的影響。如果患者想做俯臥撐，可以等到飯后的1~2個小時再做，此時胃腸道當(dāng)中的食物基本上已經(jīng)被消化和吸收，通常不會對胃腸道造成刺激。
平常適當(dāng)做俯臥撐可以鍛煉身體，提高機(jī)體的免疫功能，但需要注意運(yùn)動的時間不宜過長。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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