跳繩腹部兩邊疼通常是乳酸堆積、肌肉拉傷、腰椎滑脫等原因引起，可明確原因后對因處理。

1、乳酸堆積：如果平時不喜歡運動，突然進(jìn)行高強(qiáng)度的跳繩鍛煉，可能會引起乳酸堆積在腹部，造成局部疼痛。通常屬于正常的生理現(xiàn)象，一般在2~3天后隨著乳酸逐漸代謝，疼痛癥狀會慢慢緩解。

2、肌肉拉傷：若跳繩的姿勢不正確，導(dǎo)致腰部肌肉拉傷，也可出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀。此時需要進(jìn)行冷敷，或者通過按摩的方式加速局部的血液循環(huán)，使肌肉得到放松，緩解疼痛癥狀。

3、腰椎滑脫：如果在跳繩的過程中不小心摔倒，造成腰椎滑脫，通常也會引起腰疼，疼痛可能會放射至腹部兩邊。此時需要及時就醫(yī)，通過X線檢查明確診斷，確診后可采取支具固定、牽引等來改善病情。必要時可遵醫(yī)囑進(jìn)行椎間融合術(shù)、椎管減壓術(shù)等來達(dá)到治療目的。

除了以上原因以外，也不排除是本身存在腹部腫瘤引起的，需進(jìn)一步去醫(yī)院做詳細(xì)檢查來明確診斷。