只睡了四個小時就醒了，然后很精神，可能是因為作息不規(guī)律、腎陰虛、氣血兩虛等原因所導(dǎo)致的。

1、作息不規(guī)律：如果患者在平時存在作息不規(guī)律的情況，比如在白天睡眠時間較多，使身體得到了充足的休息，到晚上時睡眠時間就會相應(yīng)縮短，可以通過調(diào)整睡眠時間改善癥狀，注意規(guī)律注意，保持良好的生活習(xí)慣。

2、腎陰虛：腎陰虛患者會因為腎臟陰液不足，無法制約體內(nèi)陽熱，導(dǎo)致心火上炎影響心神，造成上述現(xiàn)象，還伴隨五心煩熱、潮熱盜汗等癥狀?？膳浜厢t(yī)生口服大補(bǔ)陰丸、杞菊地黃丸、麥味地黃丸藥物治療。

3、氣血兩虛：氣血兩虛是指體內(nèi)氣血虧虛，導(dǎo)致機(jī)體失去滋養(yǎng)，從而造成神疲乏力、少氣懶言、面色萎黃的癥狀，這類患者會因為血液虧虛，無法滋養(yǎng)心神而出現(xiàn)失眠的癥狀，導(dǎo)致上述情況?？膳浜厢t(yī)生口服氣血雙補(bǔ)丸、烏雞白鳳丸等藥物治療。

除上述原因外，只睡了四個小時就醒還可能是腎陽虛、脾胃虛弱等原因?qū)е碌?，患者不能自主明確病因時，要及時前往醫(yī)院由醫(yī)生辨證論治。