適當輪滑可以使全身心得到改善，如果輪滑的時間過長可能會影響健康。

輪滑是一種全身性有氧運動，需要身體各個部位配合才能完成。在輪滑的過程中，可以鍛煉機體的平衡感，促進大腦發(fā)育，也可以促進血液循環(huán)，有助于增強體質。

學輪滑的通常是小孩，骨骼正處于發(fā)育期，而輪滑時需要將雙腿向外側撇，所以容易導致腿部變形。小孩的大腦發(fā)育不完全，平衡力較差，一旦用力不當，就容易摔倒，使身體受到損傷。

如果需要學輪滑，應前往正規(guī)機構，在專業(yè)人士陪伴下進行。輪滑時間應掌握好，不可長時間玩，以免使身體出現(xiàn)不適癥狀。