每天都做俯臥撐對(duì)身體有一定的好處，但是時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免引起不適癥狀。

每天都做俯臥撐是一種良好的習(xí)慣，因?yàn)閳?jiān)持運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到健身的作用。但是應(yīng)注意時(shí)間長(zhǎng)短，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使肌肉超負(fù)荷，容易引起肌肉勞損。嚴(yán)重者還可導(dǎo)致肌肉撕裂，出現(xiàn)疼痛癥狀。

俯臥撐是一種鍛煉肌肉的運(yùn)動(dòng)方式，每天都做俯臥撐可以促進(jìn)血液循環(huán)，使肌肉得到鍛煉，可以避免肌肉老化，使肌肉充滿活力，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。

鍛煉身體是一件好事，有助于身體健康。但是應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體情況進(jìn)行規(guī)劃，以免引起身體不適狀況。做俯臥撐后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，防止脫水和電解質(zhì)紊亂的情況。