古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
黑芝麻適量食用對胃是沒有傷害的,但如果過量食用可能會有傷害。
黑芝麻屬于比較常見的一種食物,其營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,含有蛋白質(zhì)、油脂、維生素、鈣元素等多種營養(yǎng)元素,適當(dāng)吃黑芝麻可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。而且黑芝麻所含的卵磷脂成分,還可以保護(hù)胃黏膜,能夠減輕胃酸以及刺激性食物對胃黏膜所造成的刺激反應(yīng),所以適量食用黑芝麻對胃沒有傷害。
雖然黑芝麻的營養(yǎng)成分比較豐富,但黑芝麻當(dāng)中所含的油脂成分比較高,如果食用量過多,可能會加重脾胃的負(fù)擔(dān),進(jìn)而引起胃脹、胃痛等不良現(xiàn)象,還可能會誘發(fā)消化不良,引起食欲減退,對胃造成傷害。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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