脾胃濕氣重通常是因?yàn)轱嬍持羞^(guò)多攝入肥甘厚膩的食物，以及長(zhǎng)期情緒不佳而導(dǎo)致。一般可通過(guò)按摩的方式來(lái)緩解，常見(jiàn)的穴位包括神闕穴、關(guān)元穴、足三里穴等。

1、神闕穴：主要的位置在人體的肚臍部位，通過(guò)按摩此穴位，可以起到溫陽(yáng)的作用，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化的功能，來(lái)緩解脾胃濕氣重的癥狀。

2、關(guān)元穴：此穴位位于人體正中臍下三寸的位置，屬于人體常用的保健穴。若由專業(yè)醫(yī)生對(duì)局部進(jìn)行按摩，可以起到溫陽(yáng)益氣、大補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩?/p>

3、足三里穴：此穴位在小腿的外側(cè)，若由專業(yè)醫(yī)生在此處按摩，可以起到燥化脾濕的功效，能夠有效促使脾胃濕氣重引起的不適癥狀恢復(fù)。

除以上穴位以外，患者也可以根據(jù)自身情況選擇陰陵泉穴、中脘穴等穴位來(lái)改善癥狀，具體需要在醫(yī)生指導(dǎo)下操作。