中醫(yī)認為脾胃是氣血生化之源，而脾胃功能出現(xiàn)異常時，就會引起氣血不足，所以脾胃虛、寒氣血不足的人可以通過食療、藥療、針灸等方法進行調理。

1、食療：可以多吃大棗、黃芪、動物肝臟等，因為這些食物具有補血、補鐵的功效，適當吃可以改善氣血不足的現(xiàn)象。

2、藥療：常用的藥物包括歸脾丸、八珍湯、附子理中丸等，這些藥物具有益氣健脾、活血補氣的功效，可以起到調節(jié)脾胃、運化氣血的作用。

3、針灸：通過針刺以及艾灸局部穴位，能夠疏通體內的經絡，活化體內的氣血，從而調理脾胃虛寒現(xiàn)象。

另外，改善日常起居、適當增加運動、保持心情愉悅等，對調理脾胃虛寒氣血不足的現(xiàn)象也有一定作用。切記，上述所涉及的藥物，需遵醫(yī)囑規(guī)范性服用。