來姨媽可以吃烏梅嗎
姨媽一般是指月經。來月經可以少量吃烏梅，但不建議大量攝入。
烏梅是生活中比較常見的水果，其味道酸甜，具有一定的開胃效果，而且含有多種營養(yǎng)物質，例如蘋果酸、檸檬酸、維生素C等。月經期間適量吃烏梅，可以增強機體的抵抗能力，并促進身體新陳代謝，還能夠補充能量，起到健脾和胃、補養(yǎng)肝腎的效果。但要注意攝入的量，不要一次性攝入過多，以免加重胃腸道的負擔。
在月經期間還可以適量吃蛋類、奶類、蔬菜等食物，來加強身體的營養(yǎng)，幫助經血順利排出。若月經期出現(xiàn)不適癥狀，應及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下選擇合適的方法進行調理。
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- 擅長內科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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