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尿酸高能吃海鮮菇嗎

2023-04-03 15:20:22      

尿酸高通常能吃海鮮菇,但需要控制好量。

尿酸是體內(nèi)嘌呤的代謝產(chǎn)物,當(dāng)體內(nèi)嘌呤代謝功能紊亂時(shí)會(huì)導(dǎo)致尿酸水平增高,因此飲食方面需要減少高嘌呤食物的攝入。而每100克海鮮菇中嘌呤的含量只有28毫克,屬于低嘌呤食物,適當(dāng)吃并不會(huì)對(duì)體內(nèi)的尿酸水平造成太大影響,所以尿酸高者是可以適當(dāng)吃的。而且海鮮菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,其中富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng),提高機(jī)體免疫力。

但是由于海鮮菇中膳食纖維素的含量比較豐富,并不容易消化吸收,所以吃的時(shí)候要控制好量,不建議一次性吃得太多,以免增加腸胃蠕動(dòng)負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹瀉等不適。

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擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
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