6歲孩子每天吃一個鮑魚是比較好的，但具體還要根據(jù)孩子的消化吸收能力來選擇。
6歲孩子正處于快速生長發(fā)育期，其飲食方面需要多吃些富含營養(yǎng)的食物。而鮑魚中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪酸以及鈣、鐵、碘等各種營養(yǎng)元素，如果孩子對鮑魚不存在過敏反應，適當?shù)某怎U魚，可有效補充機體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高機體免疫力和抵抗力。但部分孩子由于個人體質(zhì)因素，其消化能力會比較弱，若每天吃一個鮑魚，可能會出現(xiàn)消化不良癥狀，如腹脹、食欲下降等，家長可以適量減少攝入量，比如每天吃半個鮑魚，或者1/3個。
此外，孩子飲食需要多樣化，還可根據(jù)自身情況適量攝入瘦肉類、蛋類、奶類以及新鮮的蔬菜水果。