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小孩吃核桃油有什么好處

2023-04-12 13:56:42      

小孩適量吃核桃油,可以促進大腦發(fā)育、促進視力發(fā)育、潤腸通便等好處。

1、促進大腦發(fā)育:核桃油當中含有豐富的亞麻酸、磷脂等營養(yǎng)成分,是構(gòu)成神經(jīng)細胞的重要物質(zhì),小孩適量吃可以促進大腦的發(fā)育。

2、促進視力發(fā)育:核桃油中的DHA,對于視網(wǎng)膜細胞的發(fā)育和成熟有重要的作用,核桃油當中還含有豐富的維生素A,可以促進眼內(nèi)光感和色素的形成。

3、潤腸通便:其中的亞油酸可以促進胃腸蠕動,能夠起到潤腸通便的功效,對于緩解便秘也有較好的作用。

此外,核桃油還可以幫助提高記憶力、促進毛發(fā)生長等好處,但應(yīng)注意需要適量。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
羅玉君

羅玉君

廣東省中醫(yī)院 兒科 博士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長疾病:
中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等,消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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