小孩子吃楊梅是比較好的，但需要注意不可吃過量。

楊梅口味酸甜，含有豐富的檸檬酸、蘋果酸以及各種維生素等營養(yǎng)成分。小孩子平時適量吃，既可以刺激唾液分泌，改善口干舌燥的癥狀，還可增強食欲，促進唾液分泌，同時還可補充身體所需的各種營養(yǎng)物質。通常情況下，6個月左右的小孩，飲食中可適量添加楊梅汁或者將其刮成泥狀樣。一般生長到2歲以后，就可以將其掰成瓣吃。

但需要注意，小孩飲食要多樣化，除了吃楊梅以外，還可根據(jù)身體情況適量添加其他水果，比如櫻桃、香蕉、葡萄等，盡量保持機體營養(yǎng)充足，有利于促進身體健康生長。