古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
糖尿病能不能吃柚子
2023-05-06 14:21:10
糖尿病可以適量吃柚子。
建議用量：50-100g（約1-2瓣）/天。
糖尿病與遺傳因素、長期暴飲暴食，或者大量進(jìn)食糖分較高的食物等有關(guān)。糖尿病患者在日常生活中除了避免食用含糖量過高的食物外，還應(yīng)注意選擇低升糖指數(shù)的食物。柚子升糖指數(shù)為25，屬于低升糖指數(shù)的水果，且含有豐富的維生素、微量元素等，有利于機(jī)體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用一般不會(huì)對血糖造成大的波動(dòng)。
如果在血糖控制不穩(wěn)定的情況下過多食用，容易導(dǎo)致血糖出現(xiàn)異常波動(dòng)，一般建議在兩餐之間食用。此外，柚子性寒，且富含鉀元素，脾胃虛寒、腹瀉、服用降壓藥的患者應(yīng)慎吃，以免導(dǎo)致不適癥狀加重。
糖尿病患者飲食上要以低鹽、低脂的食物為主，可以多食用低升糖指數(shù)的食物,如蝦、白菜、獼猴桃等，同時(shí)還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免熬夜，期間要定期監(jiān)測血糖情況，若出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)就診，以免耽誤病情。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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