糖尿病可以適量吃柚子。

建議用量：50-100g（約1-2瓣）/天。

糖尿病與遺傳因素、長(zhǎng)期暴飲暴食，或者大量進(jìn)食糖分較高的食物等有關(guān)。糖尿病患者在日常生活中除了避免食用含糖量過(guò)高的食物外，還應(yīng)注意選擇低升糖指數(shù)的食物。柚子升糖指數(shù)為25，屬于低升糖指數(shù)的水果，且含有豐富的維生素、微量元素等，有利于機(jī)體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用一般不會(huì)對(duì)血糖造成大的波動(dòng)。

如果在血糖控制不穩(wěn)定的情況下過(guò)多食用，容易導(dǎo)致血糖出現(xiàn)異常波動(dòng)，一般建議在兩餐之間食用。此外，柚子性寒，且富含鉀元素，脾胃虛寒、腹瀉、服用降壓藥的患者應(yīng)慎吃，以免導(dǎo)致不適癥狀加重。

糖尿病患者飲食上要以低鹽、低脂的食物為主，可以多食用低升糖指數(shù)的食物,如蝦、白菜、獼猴桃等，同時(shí)還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免熬夜，期間要定期監(jiān)測(cè)血糖情況，若出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)就診，以免耽誤病情。