扭傷一個月不痛但還腫是否正常，取決于是否伴隨其他癥狀。

扭傷后一個月軟組織基本上已經(jīng)修復，但是此時如果靜脈回流還沒有完全修復，且側支循環(huán)的建立相對緩慢，則會導致扭傷一個月后沒有疼痛感，但是存在腫脹的現(xiàn)象，一般在活動后，腫脹會更加明顯。如果沒有伴隨其他身體不適，通常屬于正?，F(xiàn)象，可以通過熱敷促進靜脈回流，起到消腫作用。

如果除了腫脹，還伴有局部發(fā)紅、體溫升高等癥狀，則屬于不正?，F(xiàn)象，可能是感染或者其他并發(fā)癥導致。建議到醫(yī)院就診，通過系統(tǒng)檢查了解具體情況，采取針對性治療，避免癥狀進一步加重。