膝蓋磕到了很疼但能走，建議采取冷敷、按摩、藥物等方法緩解。

1、冷敷：可用冰袋或冷濕毛巾敷于患處，促使局部血管收縮，控制小血管的出血和減輕張力較大的腫塊，可達到消腫止痛的功效。

2、按摩：如果沒有外傷，只是軟組織受損，通常可以選擇在局部按摩，促進血液循環(huán)，加快炎癥消退，從而緩解癥狀。

3、藥物：如果以上方法得不到緩解，還可以遵醫(yī)囑使用消炎、鎮(zhèn)痛類藥物緩解癥狀，常見的藥物有塞來昔布膠囊、依托考昔片、雙氯芬酸鈉膠囊等。

除此之外，如果按壓時疼痛特別嚴重，可能會出現骨折，此時需要到醫(yī)院的骨科就診，根據自身情況選擇外固定或是內固定的方法治療。