咬了自己一口變成了口腔潰瘍多考慮是創(chuàng)傷性潰瘍，應該通過多喝水、改善飲食、局部用藥等方法進行處理。

一、原因

口腔內(nèi)存在殘根殘冠，或者牙齒有銳利邊緣、錯位牙、不良修復體等，可能會存在長期咬頰、咬腮、咬唇等行為，對口腔黏膜造成不同程度的創(chuàng)傷，導致口腔黏膜剝脫、缺損，引起口腔潰瘍。

二、治療

1、多喝水：應該多喝溫開水，將牙齒內(nèi)的食物殘渣及其他異物進行沖刷，防止對牙齦、牙齒、口腔黏膜造成刺激，降低咬傷的幾率。

2、改善飲食：需要吃清淡、易消化的食物，例如小米粥、瘦肉粥、南瓜粥等，不要吃刺激性過大的飲食，例如辣椒、生姜、洋蔥等。

3、局部用藥：若伴隨局部疼痛感，應該在醫(yī)生指導下選擇口腔潰瘍散、冰硼散等藥物進行噴灑，能夠減輕不適，幫助潰瘍愈合。

除此之外，還可遵醫(yī)囑選擇口服用藥的方法進行處理，具體應該前往醫(yī)院就診，通過檢查了解具體原因。