跑完步是否可以喝啤酒，需根據(jù)攝入的量和自身情況進行分析。

若運動量較小，同時能夠?qū)z入的啤酒量進行控制，一般跑完步后可以喝。不僅可以對身體所需的水分進行補充，避免脫水，其中含有的碳水化合物和電解質(zhì)，還能夠在一定程度上為機體提供能量，緩解疲勞狀態(tài)。

如果跑步時間過長，運動過于劇烈，又有酗酒的習(xí)慣無法控制攝入量，則通常不可以喝啤酒。否則就可能會導(dǎo)致機體攝入的酒精過剩，擾亂機體的代謝和睡眠，影響恢復(fù)和修復(fù)功能。

此外，若在跑完步后需要駕車，則一定要避免喝酒。喝酒會影響判斷力和反應(yīng)時間，增加意外事故的風(fēng)險，不利于機體健康。