仰臥起坐腹肌疼能不能繼續(xù)做，一般取決于疼痛的嚴重程度和原因。

仰臥起坐屬于一種比較常見的鍛煉身體的方式，可增強腹部力量。如果平時鍛煉比較少，偶爾做仰臥起坐，容易造成乳酸分泌過多，引起肚子腹部輕微酸痛，一般屬于正常現象。適當休息后，可繼續(xù)適量做仰臥起坐。

如果做仰臥起坐速度比較快，或時間比較長，腹部負荷過大造成局部肌肉拉傷，引起肚子疼，伴有觸手可及的肌肉緊張的現象，通常不能繼續(xù)做仰臥起坐。要立即停止運動，注意多休息，或根據醫(yī)生建議選擇磁療、熱療等物理治療，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。

建議平時控制運動量，如果運動后出現身體不適，需及時就診。