哺乳期吃羊肉對寶寶有好的影響，可以促使寶寶身體發(fā)育。

羊肉是一種營養(yǎng)價值比較高的食物，其中還有多種人體所必需的營養(yǎng)成分，比如維生素、蛋白質、微量元素等，能夠有效補充體內所需的營養(yǎng)成分。而哺乳期寶寶體內所需的營養(yǎng)物質大多從母體內所攝入，哺乳期媽媽適當吃羊肉，可促使乳汁質量上升，滿足寶寶身體發(fā)育時所需的營養(yǎng)成分，對身體發(fā)育具有促進作用。

但是羊肉屬于熱性食物，大量吃容易引起口干舌燥、小便發(fā)黃、心煩等癥狀，所以要控制好量，一次不要吃得太多。吃的過程中還要與生菜、白菜等新鮮的蔬菜搭配，保證營養(yǎng)元素均衡合理化攝入。