打呼嚕指的是打鼾，男人打鼾跟生理性因素和病理性因素有關(guān)，病理性因素主要包括肥胖、扁桃體肥大等。

一、生理性因素：經(jīng)常熬夜、勞累、加班、酗酒，可能會(huì)出現(xiàn)打鼾癥狀。如果平時(shí)睡覺姿勢(shì)不當(dāng)，也可能會(huì)出現(xiàn)打鼾癥狀，可以適當(dāng)調(diào)整姿勢(shì)，保持良好生活習(xí)慣，減少熬夜勞累。

二、病理性因素

1、肥胖：若男人本身有肥胖情況存在，可能會(huì)導(dǎo)致呼吸道受到壓迫，出現(xiàn)打鼾癥狀。一般需適當(dāng)控制飲食，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，消耗身體多余脂肪，控制體重。

2、扁桃體肥大：若本身存在扁桃體肥大，扁桃體下垂后影響呼吸道氣體流通，因此會(huì)出現(xiàn)打鼾癥狀。若患者情況并不嚴(yán)重，一般暫時(shí)不必治療，定期隨訪觀察即可。若情況較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生建議下進(jìn)行手術(shù)治療，切除扁桃體肥大部位。

此外，也考慮跟其他因素有關(guān)，例如腺樣體肥大、支氣管哮喘、睡眠呼吸暫停綜合征等，如果發(fā)現(xiàn)存在疾病需要及時(shí)就醫(yī)。