睡覺突然坐起來說夢(mèng)話又躺下的原因分為非疾病因素和疾病因素兩種，疾病因素比較常見的有缺鈣、植物神經(jīng)功能紊亂等，可根據(jù)不同原因選擇合適的處理方法。

一、非疾病因素

可能是近期工作壓力比較大，精神過于緊張，神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致晚上睡覺時(shí)做夢(mèng)、亂說話，或坐起來手舞足蹈，這種情況一般會(huì)自行停止，不會(huì)引起其他身體不適，建議平時(shí)勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，或通過聽音樂、看書等方式緩解壓力。

二、疾病因素

1、缺鈣：可能是血液中鈣離子濃度下降，對(duì)神經(jīng)元造成刺激，引起興奮性增高，晚上睡覺時(shí)大腦仍然處于亢奮狀態(tài)，導(dǎo)致入睡后頻繁做夢(mèng)或突然坐起來說話，可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物補(bǔ)鈣，適當(dāng)吃蝦皮、骨頭湯等含鈣食物，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收。

2、植物神經(jīng)功能紊亂：可能是身體一直處于興奮狀態(tài)，引起入睡困難或熟睡狀態(tài)不穩(wěn)定，同時(shí)大腦皮層活動(dòng)、荷爾蒙分泌、體溫變化等生理過程協(xié)調(diào)異常，導(dǎo)致睡覺時(shí)無意識(shí)坐起來亂說話，可根據(jù)醫(yī)生建議，用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

此外，夢(mèng)游癥、抑郁癥、焦慮癥或帕金森綜合征等原因，也可能會(huì)導(dǎo)致熟睡中突然坐起來說話的現(xiàn)象。建議及時(shí)就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。