刺身即生魚片，產(chǎn)后多久可以吃生魚片需要根據(jù)具體的情況進行判斷，如果還沒有斷奶，一般不建議食用生魚片，以免對寶寶造成影響；如果已經(jīng)斷奶，一般在產(chǎn)后約6-10個月才可以吃生魚片，以免刺激胃腸黏膜，引起不適癥狀。

產(chǎn)后女性身體處于虛弱狀態(tài)，飲食方面需要以清淡、易消化、溫熱的食物為主。生魚片一般處于冷藏狀態(tài)，味道冰涼，通常在生產(chǎn)后的短時間內(nèi)不建議吃，以免刺激胃腸黏膜或者加重腸胃負擔，引起腹瀉、腹痛、腹脹等情況。女性在產(chǎn)后6-10個月，身體已經(jīng)逐漸恢復正常，如果此時已經(jīng)斷奶，可以適量吃生魚片，有助于補充機體所需的不飽和脂肪酸、多種氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，有利于提高機體免疫力。

除此之外，產(chǎn)后飲食需要多樣化，還可根據(jù)自身情況適當選擇瘦肉、蛋類、豆制品以及新鮮的蔬菜水果，保證機體營養(yǎng)充足。