老人腿腫了并沒(méi)有消腫最快的方法，消腫方法需要根據(jù)引起原因來(lái)選擇，原因包括久坐、營(yíng)養(yǎng)不良、外傷等。

1、久坐：老人行動(dòng)緩慢，體內(nèi)血流速度也會(huì)有所變化，長(zhǎng)時(shí)間坐著或躺著休息，會(huì)影響下肢血液回流，引起腿浮腫。可通過(guò)適當(dāng)按摩、活動(dòng)的方式來(lái)緩解，休息時(shí)還要盡量抬高患肢。

2、營(yíng)養(yǎng)不良：隨著年齡增長(zhǎng)，老年人的消化系統(tǒng)及代謝能力會(huì)有所下降，機(jī)體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的量較少，容易引起身體乏力、出虛汗、肢體水腫等癥狀。建議適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多讓老人吃牛奶、瘦肉、蛋類等高營(yíng)養(yǎng)食物。

3、外傷：部分老人行動(dòng)不方便，走路或做家務(wù)時(shí)很容易磕碰腿部，導(dǎo)致皮下組織充血腫脹，引起紅腫、疼痛等癥狀?？赏ㄟ^(guò)冷、熱敷的方式來(lái)緩解，同時(shí)還要做好自身防護(hù)。

除此以外，也可能和慢性腎炎、甲狀腺功能減退癥、心力衰竭等其他疾病有關(guān)。若癥狀持續(xù)不能緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，明確診斷，針對(duì)性處理。