打呼嚕指的是打鼾。是不是睡的香要結(jié)合具體情況分析，若單純性打鼾，整個氣道處于良好的狀態(tài)，是睡的香的表現(xiàn)；若打鼾聲明顯，伴有呼吸暫停現(xiàn)象，就不是睡得香的表現(xiàn)。

睡眠時只是有較輕微的鼾聲，并且整個氣道處于比較良好狀態(tài)，能夠維持正常的氣體進出，且身體沒有出現(xiàn)憋氣、憋醒等不適癥狀，可認為是睡得香、睡得好的表現(xiàn)。若睡眠時打鼾聲比較響，并且出現(xiàn)憋氣、憋醒或睡眠不穩(wěn)、躁動、張口呼吸、呼吸有時停止等癥狀，就不是睡的香的表現(xiàn)，而屬于疾病引起的，如鼻炎、扁桃體炎等。

出現(xiàn)睡覺打鼾癥狀時可適當調(diào)整睡姿改善，偶爾出現(xiàn)時不需特別處理，若伴隨其他不適癥狀出現(xiàn)，就需及時去醫(yī)院查明原因后治療。