可以適量吃紅糖水。

建議用量：200-300ml/天

引產后身體比較虛弱，要補充營養(yǎng)含量豐富的食物，而紅糖水屬于一種高能量的食物，當中含有豐富的氨基酸、煙酸、胡蘿卜素、礦物質等營養(yǎng)成分，適當喝紅糖水能夠為機體提供能量，增強體質。另外，引產還會有少量的出血，紅糖中含有較豐富的鐵離子，可以促進血紅蛋白的生成。

紅糖水可以直接飲用，但不能和竹筍、豆?jié){、松花蛋等一起食用，以免引起嘔吐、腹瀉、惡心等癥狀。紅糖水中的糖分含量較高，高血糖患者、糖尿病患者避免飲用，以免機體的血糖發(fā)生較明顯的波動。

引產后還要補充蛋白質，如瘦肉、魚肉、排骨湯等，避免攝入生冷、辛辣刺激的食物，比如冰淇淋、花椒、辣椒等。還要注意休息，短時間內盡量不要做劇烈運動。