可以適量吃鴨肉。

建議用量：200g/天

女性在流產后身體會比較虛弱，需要補充蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質。而鴨肉的營養(yǎng)價值較高，含有蛋白質及多種微量元素，具有補氣益血的功效作用，可以改善流產后的體虛狀態(tài)。而且，鴨肉當中的維生素，可以促進子宮黏膜的修復，還有助于增強體質，促進身體的恢復。

流產人群吃鴨肉時盡量選擇清燉的烹飪方式，不宜與苦瓜、火龍果、海帶等涼性食物同食，容易引起消化不良的現象。對鴨肉過敏的人群避免食用，容易造成過敏反應；另外，脾胃虛寒的病人不建議吃，鴨肉偏涼性，可能會造成胃寒、腹瀉的癥狀。

女性流產后不可以進食生冷的食物，還要注意保暖。恢復期間不可進行性生活，避免引起感染。