崴腳韌帶拉傷通常是在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，由于應(yīng)力不均衡，踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降造成，需要采取冷熱敷、藥物治療、支具固定等方法來(lái)改善。

1、冷熱敷：一般在拉傷的24小時(shí)內(nèi)，可遵醫(yī)囑選擇冰袋冷敷的方式，減少以及減緩組織胺的釋放，有利于減輕疼痛、腫脹等不適。而在拉傷后24小時(shí)，可用熱水袋對(duì)局部熱敷，能夠加速局部血液循環(huán)，促使臨床癥狀消失。

2、藥物治療：如果出現(xiàn)明顯的疼痛、腫脹等不適，通?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下選用對(duì)乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等藥物，具有消炎、鎮(zhèn)痛、消腫的作用。

3、支具固定：若拉傷癥狀比較明顯，在給予以上方法處理的同時(shí)，還可遵醫(yī)囑選擇支具固定的方法，避免病情進(jìn)一步加重。

除此之外，也可以根據(jù)病情選擇按摩、推拿、針灸等方法來(lái)改善病情，具體需要前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生干預(yù)。