腳韌帶拉傷腫了多是因突然進行了劇烈運動，或長時間進行重體力勞動造成的，還可能伴隨有明顯的疼痛癥狀，治療方法通常包括一般治療、物理治療和藥物治療等。

1、一般治療：患者要多注意休息，避免運動過于劇烈，可以適當對患處進行壓迫和提高，能夠在一定程度上減輕腫脹和疼痛癥狀，促使恢復速度加快。

2、物理治療：腫脹程度相對較為嚴重的，還可在醫(yī)生指導下通過對患處進行按摩、熱敷或者是電療，改善肌肉的平衡和協調能力，緩解不適癥狀。

3、藥物治療：針對出現有明顯疼痛癥狀的患者，則建議遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。

此外，治療期間還應注意定期到骨科進行復查，避免出現其他不良癥狀。