跑步足底筋膜炎可能是跑步的時間比較長，導(dǎo)致足底超負(fù)荷運(yùn)動，引發(fā)筋膜組織出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，可通過家庭處理、物理治療、藥物治療等方式緩解。

1、家庭處理：如果足底筋膜炎癥狀比較輕微，患者要臥床休息，短時間內(nèi)盡量不要過多活動，有助于疼痛或者腫脹的癥狀逐漸恢復(fù)正常。

2、物理治療：還可以采用紅外線治療、微波治療等，其目的是促進(jìn)血液循環(huán)，消除局部的炎癥反應(yīng)，有助于病變恢復(fù)。

3、藥物治療：若疼痛的癥狀比較嚴(yán)重，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛類的藥物緩解，比如對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等，緩解疼痛癥狀。

除此之外，嚴(yán)重者還可以采取手術(shù)治療，例如射頻手術(shù)、足底筋膜切開術(shù)等，具體需要前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生。