月經(jīng)期通常可以吃青瓜，但需要注意適量即可。

月經(jīng)期的女性身體抵抗力相對(duì)較差，一般在飲食方面可以多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。而青瓜是生活中常見(jiàn)的蔬菜，含有豐富的維生素C、胡蘿卜素以及各種微量元素，可有效補(bǔ)充機(jī)體所需，進(jìn)而提高免疫能力。此外，青瓜的味道清甜，沒(méi)有刺激性，通常并不會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生刺激，而影響月經(jīng)正常排出。

但由于經(jīng)期女性的胃腸消化功能比較弱，因此，不建議一次性吃過(guò)多的青瓜，此外，經(jīng)期飲食需要多樣化，還可根據(jù)個(gè)人口味選擇甜瓜、哈密瓜、西瓜等食物，盡量保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)充足。如果在經(jīng)期一次性過(guò)多吃青瓜引起不適，建議前往醫(yī)院就診。