變緊一般是指陰道變緊，盆底肌修復通常會使陰道變緊，但依然需要養(yǎng)成良好的生活習慣。

當盆底肌因退化、創(chuàng)傷等因素導致支持力薄弱時，容易出現尿失禁、盆腔臟器脫垂等功能障礙。如果能夠積極配合醫(yī)生采取盆底肌功能鍛煉、盆底肌肌肉電刺激、盆底肌生物反饋治療等方法，進行盆底肌修復，能夠有效促使陰道變緊，改善臨床不適。

但在日常生活中，還需要規(guī)律作息，健康飲食，并配合適當的有氧運動，對癥狀恢復有幫助。而對于癥狀比較嚴重者，通常建議前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生制定個體化治療方案，達到治療目的。