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趴著睡會(huì)導(dǎo)致骨盆前傾嗎

2023-07-10 11:07:40      

趴著睡是有可能會(huì)導(dǎo)致骨盆前傾的。

骨盆前傾是生活中常見的一種體態(tài)問題。一般來說,人體站立狀態(tài)下髂前上棘和髂后上棘位于同一水平線,但部分生理性因素以及病理性因素均有可能會(huì)破壞該平衡狀態(tài),引起骨盆前傾。其中比較常見的生理性因素為不良姿勢,比如長期趴著睡覺容易引起骨盆肌肉出現(xiàn)力量失衡現(xiàn)象,主要體現(xiàn)為臀部后側(cè)肌肉的力量明顯減弱。長期以往可能會(huì)對(duì)側(cè)方肌肉造成過度牽拉,引起腰背肌肉群過度緊張后會(huì)增加出現(xiàn)骨盆前傾的概率。

生活中應(yīng)注意避免不良姿勢,久坐后要注意適當(dāng)活動(dòng)。如果已經(jīng)出現(xiàn)了骨盆前傾現(xiàn)象,建議前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生,針對(duì)處理。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
鄭帥
擅長疾病:
專注脊柱外科的微創(chuàng)治療,擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、腰椎峽部裂、脊柱骨折、脊柱腫瘤、脊柱結(jié)... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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