一身酸無力考慮和睡眠不足、過度勞累等因素有關，也可能是流行性感冒、上呼吸道感染、貧血等其他原因所造成。

1、睡眠不足：經(jīng)常熬夜工作或玩游戲，會影響機體的正常休息，導致第二天的精神狀態(tài)不佳。

2、過度勞累：劇烈運動或長時間從事重體力勞動，會導致體能消耗過多、乳酸堆積等，引起渾身酸痛、疲乏等表現(xiàn)。

3、流行性感冒：主要是流感病毒感染所引起，病毒會累及機體免疫系統(tǒng)，引起高熱、全身酸痛、身體無力等不適。

4、上呼吸道感染：病原菌侵犯呼吸道黏膜所引起的疾病，通常會引起發(fā)熱、鼻塞、咽喉疼痛等癥狀。體溫明顯升高會促使體內(nèi)酸性物質(zhì)生成，引起全身酸痛。

5、貧血：外周血液中紅細胞含量不足，無法為其他器官以及組織充分供血、供氧，也可能會引起全身無力、心悸、面色蒼白等癥狀。

平時要注意勞逸結合，并保證充足的睡眠時間。如果身體出現(xiàn)有異常的情況，建議及時就醫(yī)處理。