小產一般指流產，指的是胎兒已成形，由于某種原因自動從母體脫離排出的一種疾病。流產第八天一般可以適當?shù)倪\動。

流產通常是氣血虛弱或外傷等原因引起的，流產后容易引起子宮內膜不同程度的損傷，需要一定時間進行恢復。流產后身體會比較虛弱，子宮內膜和身體還處于逐漸恢復階段，此時可以適當進行運動，可促進局部血液循環(huán)，幫助恢復子宮內膜健康，減少流產后出血，降低靜脈血栓發(fā)生幾率。另外，適當運動還能改善身體的整體機能，提高身體代謝率，增強免疫功能。但要注意避免劇烈運動，以免影響身體恢復。

建議流產后要注意休息，如果想進行適當運動，可先去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，避免過度勞累，不利于身體健康。