膝蓋小腿不舒服多考慮與勞累、外傷、膝關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、類風濕關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)。

1、勞累：受涼容易導致膝蓋和小腿部位出現(xiàn)酸性代謝產(chǎn)物，還會干擾局部的血液循環(huán)，影響其組織代謝，造成膝蓋和小腿骨疼痛。建議及時添加衣物防止身體受涼，同時可以使用熱水袋對局部進行熱敷。

2、外傷：進行劇烈運動過程中可能會使膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、半月板組織出現(xiàn)損傷，引起膝蓋小腿部酸痛，還可能伴有發(fā)脹?？赏ㄟ^按摩的方法，促進該區(qū)域的血液循環(huán)，緩解不適癥狀。

3、膝關(guān)節(jié)炎：嚴重的膝關(guān)節(jié)炎會產(chǎn)生大量的積液，累及軟骨和交叉韌帶，引發(fā)膝蓋疼痛、腫脹，小腿區(qū)域會有反射性疼痛。建議遵醫(yī)囑服用止痛藥物，比如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等。

4、半月板損傷：是指半月板完整性和連續(xù)性受到破壞所致，因受到損傷導致局部出現(xiàn)炎性代謝產(chǎn)物，使靜脈回流減慢，且對周圍的末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激，所以會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)周圍疼痛的癥狀。在急性發(fā)作時，應(yīng)立馬停止運動，且在原地休息，并抬高患肢。對于疼痛較為明顯者，還需要在醫(yī)生指導下使用阿司匹林腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物。當損傷較為嚴重時，則需要采取半月板修復(fù)術(shù)或者是半月板切除術(shù)治療。

5、類風濕關(guān)節(jié)炎：是一種以侵蝕性關(guān)節(jié)炎為主要癥狀的自身免疫病，可出現(xiàn)局部關(guān)節(jié)晨僵、紅腫、疼痛，若比較嚴重，還可影響功能障礙。在發(fā)作期因全身癥狀較為嚴重，所以應(yīng)臥床休息，同時積極配合醫(yī)生使用甲氨蝶呤片、塞來昔布膠囊、吲哚美辛腸溶片等藥物治療。

患者出現(xiàn)不適癥狀時，應(yīng)避免過度活動，如果不適癥狀持續(xù)加重，需要到醫(yī)院就診，進行詳細檢查。