牛油果并不會(huì)達(dá)到減肥或增肥的效果，適當(dāng)使用能夠達(dá)到輔助減肥的作用。牛油果含有豐富的膳食纖維及維生素，可為身體補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在減肥期……詳細(xì)>>

板栗南瓜減肥還是增肥，主要根據(jù)具體的吃法來(lái)定。 減肥：如果采取的是簡(jiǎn)單的烹飪方法，沒(méi)有添加過(guò)多的油、糖等，或者用板栗、南瓜代替主食，可……詳細(xì)>>

花生又名落花生，屬蝶形花科落花生屬一年生草本植物。原產(chǎn)于南美洲一帶。世界上栽培花生的國(guó)家有100多個(gè)，亞洲最為普遍，次為非洲。據(jù)中國(guó)有關(guān)……詳細(xì)>>

適量喝米湯可以幫助減肥，不過(guò)不節(jié)制的喝卻會(huì)增肥。詳細(xì)>>

碳水食物通常沒(méi)有減肥作用，食用過(guò)多，熱量過(guò)剩，還可能轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致增肥。詳細(xì)>>