只有持久的小強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，才能使人消耗多余的脂肪，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增大，反而不好。因此輕松平緩、長(zhǎng)時(shí)間的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或心率維持在100-124次/……詳細(xì)>>

西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，各種維生素含量比蘋果、梨、香蕉、葡萄等高2-4倍。它還含有非常豐富的天然抗氧化劑——番茄紅素。番茄紅素有抗氧化損傷……詳細(xì)>>

建議大家平時(shí)多熟吃西紅柿，西紅柿炒雞蛋就是公認(rèn)的一道營(yíng)養(yǎng)菜肴。即使想生吃，大西紅柿每次不應(yīng)超過(guò)一個(gè)，且應(yīng)在飯后吃。胃酸與食物充分混合后，……詳細(xì)>>

已經(jīng)快要到柿子常識(shí)的季節(jié)了，那么空腹的時(shí)候能吃嗎？據(jù)傳，空腹的時(shí)候吃柿子的話會(huì)導(dǎo)致胃結(jié)石的發(fā)生。那么真的是這樣嗎？是的，在空腹的時(shí)候，胃……詳細(xì)>>

獼猴桃的質(zhì)地柔軟，味道有時(shí)被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。因獼猴喜食，故名獼猴桃。詳細(xì)>>