40歲男人腿抽筋可能是劇烈運動、寒冷刺激、缺鈣、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)疏松等原因引起的。

1、劇烈運動：如果男人長時間運動或者走路，容易導致下肢過度勞累，使較多的乳酸代謝產(chǎn)物堆積，造成酸脹、疼痛等情況。

2、寒冷刺激：如果穿的衣服過少或者是氣溫過低，受到寒冷刺激，可能會導致腿部的血液循環(huán)不暢，引起肌肉組織異常攣縮。

3、缺鈣：經(jīng)常挑食或者是偏食，容易導致體內(nèi)的鈣元素缺乏，造成肌肉的應激性增高，受到刺激之后也會使肌肉組織異常收縮，通常伴有多汗、毛發(fā)枯燥的癥狀。

4、腰椎間盤突出癥：可能是因為髓核突出，纖維環(huán)破裂，對周圍的神經(jīng)造成刺激或者是壓迫，促使下肢的神經(jīng)傳導異常，容易誘發(fā)腿部出現(xiàn)抽筋情況，可能伴有疼痛或者麻木等癥狀。

5、骨質(zhì)疏松：隨著年齡的增長，機體的營養(yǎng)物質(zhì)吸收能力有所下降，不僅會造成骨量減少，還會對局部的肌肉組織產(chǎn)生一定的影響，誘發(fā)肌肉組織異常痙攣、收縮。

造成男人腿抽筋的原因比較多，建議及時前往醫(yī)院完善相關檢查，明確具體情況之后再針對性進行處理。抽筋時可以用手適當按揉，能夠松弛肌肉，改善局部的不適癥狀。