背部中焦疼痛考慮是姿勢不當、受涼、慢性勞損、背部筋膜炎、骨質增生等原因引起的。

1、姿勢不當：長時間低頭玩手機或者伏案工作，會導致背部肌肉承受的壓力增大，引起中焦部位疼痛，伴隨頸背僵硬、麻木等癥狀。

2、受涼：日常生活中如果沒有做好自身的保暖工作，當背部長時間受到冷空氣的刺激時，會影響局部血液循環(huán)，引起酸痛、乏力等癥狀。

3、慢性勞損：經(jīng)常背重物或者彎腰工作者，會反復刺激背部的肌肉、韌帶等軟組織，導致軟組織出現(xiàn)勞損，引起酸痛、僵硬、勞累等癥狀。

4、背部筋膜炎：長時間待在寒冷、潮濕的環(huán)境中或者精神過于緊張，可能會導致背部的筋膜受到損傷，誘發(fā)無菌性炎癥，引起脹痛、肌肉緊張等癥狀。

5、骨質增生：是骨組織自我修復過程中所形成的骨性凸起，可能會壓迫周圍的神經(jīng)、肌腱等軟組織，引起刺痛、腫脹等不適，若病變位于背部骨骼就會誘發(fā)中焦疼痛。

平時要多注意休息，做好背部保暖，并注意勞逸結合。如果出現(xiàn)明顯疼痛癥狀，可及時就醫(yī)診斷。