站久了腰酸可能是正常現(xiàn)象，也可能是腰肌勞損、腰椎狹窄、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)疏松癥等其他原因有關(guān)。

1、正?，F(xiàn)象：長時間保持占位，腰椎部位肌肉、韌帶等軟組織會持續(xù)處于緊張狀態(tài)，同時還會促使酸性物質(zhì)產(chǎn)生，引起酸脹的癥狀。

2、腰肌勞損：站立姿勢不當(dāng)或經(jīng)常長時間站著，容易導(dǎo)致腰部軟組織出現(xiàn)積累性損傷，并誘發(fā)無菌性炎癥，引起反復(fù)發(fā)作的疼痛癥狀，勞累后疼痛癥狀加重。

3、腰椎狹窄：腰椎管狹窄可能會壓迫到周圍的神經(jīng)、脊髓等組織，導(dǎo)致腰部出現(xiàn)局限性的疼痛、四肢運(yùn)動障礙等，而不正確的站姿、坐姿以及生活習(xí)慣，容易導(dǎo)致腰椎管出現(xiàn)退行性改變，增加疾病發(fā)生率。

4、腰椎間盤突出癥：是臨床上常見腰椎疾病，長時間伏案工作、過度勞累、急性外傷可誘發(fā)該疾病，而髓核突出可刺激或壓迫周圍神經(jīng)根，引起疼痛、下肢放射性麻木等癥狀。

5、骨質(zhì)疏松癥：是一種全身代謝性骨病，主要是因?yàn)楣橇縼G失或降低、骨微結(jié)構(gòu)破壞、骨脆性增加所引起，而站著時容易增加腰部的負(fù)擔(dān)，引起疼痛、乏力等表現(xiàn)。

如果癥狀比較輕微，通過休息、按摩、熱敷等方法來改善。如果癥狀比較嚴(yán)重，就要及時前往醫(yī)院就診，接受規(guī)范性治療。