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月經(jīng)可以吃菠蘿蜜嗎

2023-09-05 17:05:49      

可以適量吃菠蘿蜜。

建議用量:250-300g/天

月經(jīng)期間女性要盡量避免一些寒性的水果。菠蘿蜜屬于偏熱性的水果,適量吃一般不會對月經(jīng)的正常排出造成影響。而且,菠蘿蜜果汁鮮甜,含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、微量元素等營養(yǎng)成分,能夠補充女性體內(nèi)隨著經(jīng)血所丟失的營養(yǎng)物質(zhì)。

菠蘿蜜可以剝開后直接吃,也可蒸煮后吃,兩餐之間吃較好,無特殊同食禁忌。由于菠蘿蜜中糖分含量比較高,所以糖尿病患者要避免吃,以免影響血糖控制。

月經(jīng)期間女性要多注意休息,飲食方面可以多吃魚肉、白菜、油麥菜等食物,增加營養(yǎng)物質(zhì)的補充。如果出現(xiàn)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長的情況,還要及時到醫(yī)院咨詢。

本文指導醫(yī)生:
成娟
擅長疾?。?/dt>
在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗,擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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