古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃菠蘿蜜。
建議用量:250-300g/天
月經(jīng)期間女性要盡量避免一些寒性的水果。菠蘿蜜屬于偏熱性的水果,適量吃一般不會對月經(jīng)的正常排出造成影響。而且,菠蘿蜜果汁鮮甜,含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、微量元素等營養(yǎng)成分,能夠補充女性體內(nèi)隨著經(jīng)血所丟失的營養(yǎng)物質(zhì)。
菠蘿蜜可以剝開后直接吃,也可蒸煮后吃,兩餐之間吃較好,無特殊同食禁忌。由于菠蘿蜜中糖分含量比較高,所以糖尿病患者要避免吃,以免影響血糖控制。
月經(jīng)期間女性要多注意休息,飲食方面可以多吃魚肉、白菜、油麥菜等食物,增加營養(yǎng)物質(zhì)的補充。如果出現(xiàn)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長的情況,還要及時到醫(yī)院咨詢。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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菠蘿蜜又名苞蘿、木菠蘿、樹菠蘿、大樹菠蘿、蜜冬瓜、牛肚子果,隋唐時從印度傳入中國,宋代改稱菠蘿蜜,沿用至今。是世界著名的熱帶水果,屬??啤?a href="http://www.dxnx.cn/yinshi/a/201706/2040093.html" target="_blank">詳細>>
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