胃痙攣的養(yǎng)護方法需要根據引起原因來制定，如飲食不規(guī)律、精神緊張、受涼、胃炎、肺炎等。

1、飲食不規(guī)律：經常暴飲暴食或進食過多辛辣、生冷的食物，容易對胃黏膜造成刺激，誘發(fā)胃痙攣。建議日常要養(yǎng)成良好的生活習慣，日常三餐按時、按量，減少刺激性食物的攝入，有助于保護胃黏膜。

2、精神緊張：精神長期處于高度緊張狀態(tài)的人群，容易誘發(fā)植物神經功能紊亂，進而影響胃黏膜蠕動，增加胃痙攣發(fā)生概率，可以通過閱讀、逛街、旅游等方法，緩解精神方面的壓力。

3、受涼：氣溫降低過快或者長時間處于低溫環(huán)境，寒氣容易侵入體內刺激胃部，導致胃部肌肉攣縮?？梢酝ㄟ^熱敷、按摩等方法來緩解，日常還要做好自身保暖，避免長時間處于低溫的環(huán)境中。

4、胃炎：指的是發(fā)生在胃黏膜部位的急慢性炎癥，而炎癥刺激也會導致胃黏膜功能出現(xiàn)異常，引起疼痛、惡心、食欲不振等表現(xiàn)，需要及時在醫(yī)生的指導下服用枸櫞酸鉍鉀片、奧美拉唑腸溶片等藥物減輕炎癥反應，保護胃黏膜。

5、肺炎：是病原微生物侵犯肺部所引起的感染性疾病，會引起咳嗽、咳痰等不適癥狀，而咳嗽癥狀嚴重時，可能會牽拉到胃部，導致胃組織出現(xiàn)痙攣。需要及時配合醫(yī)生服用肺力咳合劑、阿奇霉素分散片等藥物進行止咳消炎治療，緩解炎癥反應。

日常飲食方面還要多吃溫熱且清淡的食物，比如米粥、面條等，不僅能夠起到保護胃黏膜的作用，還有助于緩解胃部不適。身體出現(xiàn)不適癥狀時，建議及時到醫(yī)院就診，不要盲目處理。