腳那么容易可能和姿勢不當(dāng)、受涼、腰椎間盤突出癥、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎、糖尿病足等原因有關(guān)。

1、姿勢不當(dāng)：長時間采取不良的站姿或者坐姿，會影響下肢靜脈回流，導(dǎo)致下肢血液循環(huán)減緩，誘發(fā)麻木、疼痛等癥狀。

2、受涼：腳部長時間受到冷空氣刺激，會導(dǎo)致局部軟組織出現(xiàn)痙攣性收縮、血液循環(huán)速度減緩，引起腳刺痛、發(fā)麻等癥狀。

3、腰椎間盤突出癥：髓核突出會刺激以及壓迫周圍神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)等組織，引起腰背疼痛、下肢放射性麻木、酸痛等癥狀。

4、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎：指的是四肢遠端運動、感覺及自主神經(jīng)障礙性疾病，引起原因通常和接觸化學(xué)品、重金屬、酒精中毒等有關(guān)，可導(dǎo)致肢體遠端出現(xiàn)針刺感、灼燒感、麻木感等癥狀。

5、糖尿病足：此類患者會經(jīng)常出現(xiàn)腳部疼痛、麻木、體溫降低等癥狀，因為體內(nèi)血糖控制不佳的情況下，會導(dǎo)致下肢神經(jīng)以及血管發(fā)生病變，引起腳部不適。

如果持續(xù)時間較短，可以通過休息、按摩、熱敷等物理方法進行改善。如果持續(xù)時間較長或頻繁發(fā)生，需要及時就醫(yī)處理。