土參通常是指櫨蘭，孕婦可以適量吃櫨蘭，有利于身體健康。

妊娠期間孕婦需要補充足夠多的營養(yǎng)滿足胎兒的生長發(fā)育，櫨蘭的營養(yǎng)價值較高，里面有蛋白質、鈣元素等營養(yǎng)物質，適量吃可以滿足孕婦自身和胎兒營養(yǎng)需求，在一定程度上可以幫助改善妊娠期反應引起的乏力、疲勞感等現(xiàn)象。另外，櫨蘭還具有補氣的功效，孕婦在妊娠期間身體會產生明顯虛弱的現(xiàn)象，適當?shù)某詸咎m能夠起到很好的補氣效果，可以幫助改善身體虛弱的癥狀，幫助增強人體免疫力，提高抗疾病能力。

櫨蘭屬于一種中藥材，孕婦食用之前應提前咨詢醫(yī)生，避免過量食用引起不適癥狀。如果食用后出現(xiàn)咽喉疼痛、口舌生瘡等癥狀，需要前往醫(yī)院就診，對因治療。