兩個手腕關(guān)節(jié)痛需要考慮是軟組織疲勞、冷空氣刺激、滑囊炎、創(chuàng)傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因所造成，應(yīng)明確引起原因后，選擇針對性的處理方案。

1、軟組織勞損：長時間敲鍵盤或者從事手部精細(xì)工作者，手腕關(guān)節(jié)周圍軟組織反復(fù)受到刺激，容易出現(xiàn)勞損，進(jìn)而誘發(fā)疼痛、僵硬等癥狀。適當(dāng)休息可以緩解，必要時也可以通過按摩，加快不適的消除。

2、冷空氣刺激：經(jīng)常接觸冷凍食品或者不注意手部的保暖工作，手腕及手指容易受到冷空氣刺激，容易引起疼痛、關(guān)節(jié)僵直等癥狀?？梢酝ㄟ^活動、熱敷的方法緩解，同時還要做好局部保暖措施。

3、滑囊炎：是滑囊損傷所引起的炎癥，與過度摩擦、感染等原因有關(guān)，臨床癥狀以疼痛為主。需要遵醫(yī)囑規(guī)范使用布洛芬片、對乙酰氨基酚片等止痛藥物改善。

4、創(chuàng)傷：兩個手腕受到創(chuàng)傷會損傷皮下軟組織，引起疼痛、皮下淤血、活動障礙等癥狀?？梢酝ㄟ^冰敷、熱敷的方法緩解，疼痛嚴(yán)重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物治療。

5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：以侵蝕性關(guān)節(jié)炎為主要病變，病變可累及全身任何關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等癥狀。應(yīng)在醫(yī)生的配合下使用來氟米特片、美洛昔康片等藥物處理。

引起原因有很多，建議到醫(yī)院就診，明確診斷。平時還要做好手腕部位的防護(hù)以及保暖措施，有助于減輕臨床癥狀。