膝蓋怕吹風扇和空調(diào)著涼可能是保暖措施不到位、缺乏運動引起，也可能與營養(yǎng)不良、類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等因素有關，需要針對引起原因治療。

1、保暖措施不到位：如果吹風扇和空調(diào)時沒有披蓋被毯或穿著衣物過少，風扇或空調(diào)直吹肌膚可能出現(xiàn)膝蓋部位著涼，此時應及時添加衣物采取保暖措施，以免造成腹瀉、腿部寒涼等其他不適癥狀。

2、缺乏運動：長期久坐或運動量過少，由于腿部肌肉得不到放松，導致腿部血液循環(huán)緩慢，膝蓋及小腿部位也容易怕冷。此類人群日常生活中應注意進行適當鍛煉，促進體內(nèi)血液循環(huán)，增強抵抗力，避免著涼。

3、營養(yǎng)不良：現(xiàn)代年輕人由于工作、生活方式等因素，可能做不到健康飲食，導致身體虛弱、營養(yǎng)不均衡等現(xiàn)象，會出現(xiàn)怕冷、容易生病等不良反應。因此，日常生活中建議大家可多食用雞蛋、魚肉等高蛋白食物補充營養(yǎng)，增強身體抵抗力。

4、類風濕關節(jié)炎：類風濕關節(jié)炎是一種關節(jié)侵蝕受損的自身免疫性疾病，由于膝蓋本身有病理基礎，抵抗力較差，若受風寒可能會導致病情加重，因此患者膝蓋盡量避免著涼?；颊呖勺襻t(yī)囑使用甲氨蝶呤片、吲哚美辛緩釋膠囊等藥物，對病情有較好的緩解作用。

5、骨關節(jié)炎：骨關節(jié)炎是關節(jié)軟組織損傷后發(fā)生炎性病變的一種疾病，如果吹風扇和空調(diào)關節(jié)著涼，可能會出現(xiàn)關節(jié)屈伸不利、疼痛等不良癥狀?；颊咴谌粘Ｉ钪袘⒁獗Ｗo膝蓋關節(jié)，并且可以在醫(yī)生指導下選擇塞來昔布膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物進行治療。

日常生活中應注意保暖措施，盡量少吃辛辣生冷食物。若膝蓋吹風后引起不適癥狀，需及時就醫(yī)診治。