并沒有每天跪坐多長(zhǎng)時(shí)間最好的說法，但平時(shí)可通過跪坐15分鐘左右來達(dá)到養(yǎng)生目的。 在跪坐前，需要提前準(zhǔn)備好柔軟的坐墊或者是瑜伽墊，將雙腿跪……詳細(xì)>>

煮雞蛋看似簡(jiǎn)單，卻不好把握火候，時(shí)間過短會(huì)使蛋黃不熟，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)使雞蛋變老不好吃。對(duì)此，北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所常翠青博士介紹，其……詳細(xì)>>

總之，無論是整只的螃蟹還是切塊的螃蟹，從開水入鍋時(shí)算起，總的蒸制時(shí)間不能低于15分鐘，因?yàn)?5分鐘左右才能將寄生蟲或致病微生物完全殺死，……詳細(xì)>>

中醫(yī)專家指出，最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因?yàn)橄奶齑┮律?，即便不去醫(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受……詳細(xì)>>

新生兒的大腦皮質(zhì)興奮低，外界來的刺激對(duì)新生兒來說都是過強(qiáng)的，因此持續(xù)和重復(fù)的刺激使之非常易于疲勞，致使皮層興奮性更加低下而進(jìn)入睡眠狀態(tài)……詳細(xì)>>